Consciência corporal
Equilíbrio corpo-mente-espirito
Auto conhecimento
A prática do Yoga nos leva a consciência corporal, onde passamos conhecer nosso corpo e tratá-lo com mais zelo, sem que percebemos começamos a ajustar nossa postura de forma gradativa, sem imposições ou cobranças, passamos a respeitá-lo e utilizá-lo como caminho para alcançar nossa verdadeira essência.
Este alinhamento gradativo nos leva ao equilíbrio entre corpo-mente-espírito, pois liberamos o canal de energia vital, deixando nosso corpo e nossa mente mais leves e perceptivos. Começamos a perceber que somos capazes de abstrair nossos sentidos para o mundo externo e passamos a nos interiorizar, prestando mais atenção em nós mesmos.
Tal interiorização nos leva ao autoconhecimento. Começamos a nos respeitar nos colocando em primeiro lugar em nossas vidas, realizando nossas vontades, nossos desejos, sempre respeitando o mundo ao nosso redor. Este auto conhecimento nos leva a necessidade de realização, e então passamos fazer tudo com mais intensidade, mais vontade, tudo vem lá de dentro, nosso contato com o mundo fica mais fácil, nossos problemas se transformam em possibilidades de crescimento, nossas dificuldades nos dão força interior, nossos desentendimentos passam a ser apenas diferentes pontos de vista, nossa visão da vida fica clara de que o que levamos desta vida é a vida que levamos.
Pense em você e aproveita as oportunidades que a vida lhe oferece, pois a única tentativa frustrada é aquela que não é feita!!!!
Modalidade: HATHA YOGA
Instrutora: Cintia Ribeiro
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(traga um tapetinho ou colchonete)
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| Cintia Ribeiro | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
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